缓解近视可通过改善用眼习惯、增加户外活动、光学矫正、药物治疗等方式干预。
1、改善用眼习惯：
保持30厘米以上阅读距离，每用眼20分钟远眺20秒，避免长时间近距离用眼。
2、增加户外活动：
每日保证2小时以上自然光下活动，阳光刺激有助于多巴胺分泌延缓眼轴增长。
3、光学矫正：
验配框架眼镜或角膜塑形镜矫正屈光不正，需定期复查调整度数防止过度矫正。
4、药物治疗：
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在眼科医生指导下使用并监测眼压变化。
日常注意补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，避免高糖饮食，建议每半年进行一次视力检查。
