平躺按压肚脐左侧疼痛可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎或腹壁肌肉劳损有关，需结合伴随症状判断病因。
1、胃肠功能紊乱饮食不规律或精神压力可能导致胃肠痉挛，表现为按压隐痛。建议调整饮食节奏并热敷缓解，无须特殊用药。
2、肠易激综合征肠道敏感人群易出现左侧腹痛，常伴腹胀或排便改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
3、结肠炎感染或免疫因素可能引发结肠炎症，疼痛多伴随腹泻或黏液便。需通过肠镜检查确诊，常用美沙拉嗪肠溶片、枯草杆菌二联活菌颗粒或蒙脱石散治疗。
4、腹壁肌肉劳损运动损伤或长期咳嗽可能导致腹直肌损伤，按压时疼痛明显。可通过休息和局部理疗改善，严重时需康复训练。
避免进食辛辣刺激食物，观察疼痛是否持续或加重，若出现发热、血便等需立即消化内科就诊。
