喉咙总是感觉有痰卡着可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟可能导致咽喉黏膜慢性充血，表现为咽干、咽痒伴黏痰附着感。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等缓解症状。
2、鼻后滴漏过敏性鼻炎或鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，产生痰液滞留感。家长需帮助儿童清洁鼻腔，成人可使用生理盐水冲洗鼻腔，配合氯雷他定或糠酸莫米松鼻喷雾剂。
3、胃酸反流胃酸刺激咽喉黏膜引发慢性炎症，晨起时痰液黏着感明显。建议睡前3小时禁食，抬高床头，必要时使用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物。
4、支气管炎下呼吸道感染导致黏液分泌增多，可能与细菌感染、空气污染等因素有关，常伴有咳嗽症状。可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
日常保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过2周或出现血痰需及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科。
