感觉胸闷憋气可能由情绪紧张、过度劳累、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过心理调节、休息、药物治疗、手术等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发功能性胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式调节情绪，无须特殊用药。
2、过度劳累体力透支时心肌耗氧量增加，可能出现暂时性缺氧症状。需立即停止活动并卧床休息，补充电解质饮料帮助恢复。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原接触等因素有关，通常表现为喘息、夜间憋醒等症状。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂等药物。
4、冠状动脉粥样硬化性心脏病常与血脂异常、高血压等因素相关，典型症状为活动后胸痛。需进行冠脉造影评估，药物可选阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片，严重者需支架植入术。
日常避免吸烟及二手烟环境，保持适宜体重，突发严重胸痛伴冷汗时须立即就医。
