胸闷憋气可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、精神心理因素等引起。
1、生活方式调整避免吸烟、二手烟及空气污染环境，保持规律作息，肥胖者需减重，焦虑情绪可通过深呼吸训练缓解。
2、物理治疗慢性阻塞性肺疾病患者可进行肺康复训练，支气管哮喘发作时使用雾化吸入治疗，功能性胸闷建议尝试膈肌呼吸练习。
3、药物治疗支气管扩张剂如沙丁胺醇可缓解哮喘症状，抗焦虑药物如帕罗西汀适用于焦虑性胸闷，冠心病患者需服用硝酸甘油，具体用药需经呼吸科或心内科医生评估。
4、手术治疗严重气胸需胸腔闭式引流，冠状动脉严重狭窄者可能需支架植入，肺大疱反复发作建议胸腔镜手术，所有手术方案需专科医生综合评估。
日常注意监测症状变化，突发剧烈胸痛或呼吸困难应立即就医，稳定期可尝试太极拳等温和运动改善心肺功能。
