发烧38.2度可通过物理降温、药物退热、补充水分、观察症状等方式缓解，通常由感染、免疫反应、环境因素或慢性疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热体温超过38.5度或伴有明显不适时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及禁忌症。
3、补充水分发热时体液蒸发加快，建议少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，避免脱水导致电解质紊乱。
4、观察症状监测体温变化，若持续超过3天不退热，或出现皮疹、意识模糊、抽搐等症状需立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重感染。
发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物，保持室内通风，避免剧烈运动。儿童及老年人需加强护理，防止高热惊厥或脱水。
