若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃西蓝花、枸杞、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、谷胱甘肽、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含硫代葡萄糖苷，可促进肝脏解毒酶活性，帮助代谢有害物质。
2. 枸杞枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能减轻肝细胞氧化损伤，改善肝纤维化。
3. 深海鱼深海鱼含有的欧米伽3脂肪酸可降低肝脏炎症反应，抑制脂肪在肝内沉积。
4. 绿茶绿茶中的茶多酚能减少肝细胞脂质过氧化，对酒精性肝损伤有保护作用。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素通过稳定肝细胞膜、促进蛋白质合成修复肝损伤，适用于慢性肝炎。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平，改善药物性肝损伤。
3. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和自由基，减轻酒精或毒素对肝脏的损害。
4. 双环醇双环醇可调节免疫反应，抑制肝炎病毒复制，用于病毒性肝炎的辅助治疗。
日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，合并基础肝病者应每半年进行超声检查。
