月子期间适量饮用姜茶有助于促进血液循环、缓解产后疲劳、改善胃肠功能、预防感冒。
1、促进血液循环
生姜中的姜辣素可扩张血管，加速血液循环，帮助排出恶露，减少产后淤血风险。
2、缓解疲劳
姜茶能温暖身体，改善产后气血虚弱状态，缓解肌肉酸痛和乏力感。
3、改善胃肠
生姜可刺激消化液分泌，减轻产后胃肠蠕动缓慢导致的腹胀、食欲不振。
4、预防感冒
生姜具有抗菌抗病毒作用，能增强免疫力，降低月子期间受凉感冒的概率。
建议选择新鲜生姜切片煮沸，每日饮用1-2杯为宜，阴虚火旺体质或剖宫产伤口未愈合者应咨询中医师。
