黑色月经通常由内分泌失调、宫寒、妇科炎症、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整作息、中药调理、抗感染治疗、宫腔镜检查等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大会影响激素分泌，导致经血氧化变黑。建议保持规律作息，适量补充维生素E和豆制品。
2、宫寒因素子宫受凉会引起血液循环不畅，经血滞留变黑。可用艾叶泡脚或饮用姜枣茶，必要时遵医嘱服用艾附暖宫丸。
3、妇科炎症宫颈炎或阴道炎可能导致经血混合炎性分泌物。需做白带常规检查，可遵医嘱使用甲硝唑、保妇康栓等药物。
4、内膜病变子宫内膜息肉或增生可能引起经血异常。建议进行超声检查，必要时行诊刮术或宫腔镜手术。
日常避免生冷饮食，经期注意保暖，若持续3个月以上出现黑色月经应及时就医检查。
