胸闷透不过气可能由情绪紧张、环境缺氧、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素引起，可通过心理调节、环境改善、药物治疗等方式缓解。
1、情绪紧张焦虑或压力导致自主神经紊乱，引发功能性胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解，无须药物干预。
2、环境缺氧密闭空间或高海拔地区空气含氧量低，可能伴随头晕症状。需立即开窗通风或转移至空气流通处。
3、支气管哮喘与气道高反应性及过敏原接触有关，典型表现为呼气性呼吸困难。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠等药物控制发作。
4、冠心病心肌缺血导致心绞痛时出现胸闷压榨感，常放射至左肩臂。需含服硝酸甘油片，长期服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等改善心肌供血。
日常避免剧烈运动与吸烟，突发持续胸痛伴冷汗需立即就医。
