经常性腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科检查等方式干预。
1、饮食不当摄入生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，表现为水样便伴腹痛。建议避免刺激性食物，选择粥类、馒头等易消化食物。
2、菌群失衡长期使用抗生素或饮食结构单一导致肠道微生态紊乱，伴随腹胀、排气增多。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节。
3、肠易激综合征与精神压力、内脏高敏感性有关，典型症状为腹泻与便秘交替出现。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、蒙脱石散等药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏液脓血便、体重下降。需通过肠镜确诊，常用美沙拉嗪、糖皮质激素、免疫抑制剂治疗。
日常注意饮食卫生，避免高脂高纤维食物，腹泻期间补充电解质。症状持续超过两周或出现血便、发热时需及时消化科就诊。
