成人发烧40度可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式物理降温。高热可能由感染、炎症反应、中暑或免疫性疾病等因素引起。
1、温水擦浴用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，水分蒸发可带走体表热量。避免使用酒精擦拭以防皮肤刺激。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟。需间隔1小时重复进行，防止局部冻伤。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，适当开窗通风。避免穿盖过厚衣物影响散热，选择透气棉质衣物。
4、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，出汗较多时可补充口服补液盐。避免饮用含糖饮料加重脱水。
物理降温同时需监测体温变化，若持续高热超过24小时或出现意识模糊等症状，应立即就医排查病因。
