假性近视可通过远眺训练、眼部按摩、调节用眼习惯、人工泪液缓解等方式矫正。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、睫状肌痉挛、干眼刺激等原因引起。
1、远眺训练每日定时远眺6米外景物20分钟，帮助放松睫状肌。适用于因长时间近距离用眼导致的视疲劳，需配合减少电子屏幕使用时间。
2、眼部按摩用指腹轻压眼眶周围穴位，每次5分钟。可改善睫状肌痉挛引起的调节障碍，注意力度适中避免压迫眼球。
3、调节用眼习惯保持30厘米阅读距离，每40分钟休息10分钟。光线不足环境用眼会导致瞳孔扩大加重调节负担，需保证充足照明。
4、人工泪液缓解干眼刺激可能引发反射性眯眼动作导致暂时性视力模糊，可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
矫正期间建议增加户外活动时间，补充富含维生素A的深色蔬菜，若视力无改善需及时眼科就诊排除真性近视。
