突然头晕眼花可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖水平下降，表现为头晕、出汗、心慌等症状。建议及时进食含糖食物如糖果、饼干，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，出现眼前发黑、头晕。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，必要时遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白、乏力。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、耳石症内耳平衡感受器异常引发眩晕，多与头部位置变动相关。可通过Epley手法复位治疗，严重时遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善循环药物。
日常注意规律作息，避免过度疲劳，头晕发作时立即坐下防止跌倒，症状频繁或加重需及时就诊排查心脑血管疾病。
