11周岁女孩正常身高范围通常在140厘米至155厘米之间，身高受遗传因素、营养状况、激素水平和运动习惯等多种因素影响。
1、遗传因素
父母身高对女孩身高发育有显著影响，遗传因素约占身高决定因素的60％至80％。
2、营养状况
均衡摄入蛋白质、钙质和维生素D等营养素有助于骨骼发育，营养不良可能导致生长迟缓。
3、激素水平
生长激素和性激素分泌情况直接影响骨骼生长速度，内分泌失调可能影响正常生长发育。
4、运动习惯
适量运动特别是跳跃类运动可刺激骨骼生长，长期缺乏运动可能限制身高发育潜力。
建议定期监测身高变化曲线，保证充足睡眠和合理饮食，如发现生长速度异常应及时就医检查。
