若出现胃部不适或希望日常养胃，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易消化吸收，能缓解胃酸刺激，适合胃黏膜受损者食用。
2、山药山药含黏蛋白和淀粉酶，可保护胃壁并促进消化，对慢性胃炎患者有一定调理作用。
3、南瓜南瓜中的果胶能吸附胃内有害物质，其软糯质地可减少胃肠负担，适合胃动力不足人群。
4、卷心菜卷心菜含维生素U和硫化物，有助于修复胃黏膜损伤，但需煮熟后食用以避免产气不适。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃食管反流或胃溃疡急性发作期。
2、硫糖铝硫糖铝能在溃疡面形成屏障，促进黏膜修复，需空腹服用以增强药效。
3、奥美拉唑奥美拉唑是质子泵抑制剂，通过抑制胃酸分泌治疗胃溃疡和反流性食管炎。
4、多潘立酮多潘立酮可增强胃蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。
日常养胃需避免辛辣刺激食物，规律三餐并控制进食速度，长期胃部不适应及时进行胃镜检查明确病因。
