益母草泡水喝有助于活血调经、利水消肿、清热解毒、改善产后恢复，适合月经不调、水肿及产后女性适量饮用。
1、活血调经益母草含益母草碱等成分，可促进子宫收缩，改善气滞血瘀型痛经或月经量少。月经不调者可遵医嘱搭配当归、川芎等药物。
2、利水消肿其利尿作用有助于缓解轻度水肿，尤其适合妊娠或经期水肿。需注意与茯苓、泽泻等利水药物联用须咨询医师。
3、清热解毒对湿热引起的皮肤疮疡或小便短赤有辅助效果，可配合金银花、蒲公英等清热解毒药材使用。
4、产后恢复能帮助恶露排出及子宫复旧，产后女性饮用时建议搭配红糖增强效果，但出血量大者禁用。
饮用时避免过量，阴虚血少者及孕妇慎用，出现腹痛加剧或过敏反应需立即停用并就医。
