女性献血可能面临轻度头晕、暂时性缺铁、血管迷走神经反应及献血后疲劳等常见反应，通常不会造成长期危害。
1、轻度头晕献血后血容量短暂减少可能导致直立性低血压，表现为站立时头晕。建议献血后静坐10分钟，补充含电解质的饮品。
2、暂时性缺铁每次献血约损失200-250mg铁元素，月经期女性更易出现铁储备不足。可通过食用红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物补充。
3、血管迷走反应约2％献血者会出现面色苍白、出汗等自主神经反应，与紧张或空腹有关。献血前保证充足睡眠和适量进食可降低发生概率。
4、短期疲劳感血红蛋白水平暂时下降可能导致携氧能力减弱，表现为1-2天内体力下降。适当增加富含维生素C的水果摄入有助于铁吸收。
符合献血标准的健康女性每年献血1-2次是安全的，献血后24小时内避免剧烈运动，均衡摄入含铁、叶酸和维生素B12的食物。
