睡觉醒来口苦口干可能由睡前饮食不当、口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
1、睡前饮食不当食用辛辣刺激或高脂食物会刺激胃酸分泌，睡眠时胃酸反流至口腔导致口苦。建议晚餐清淡饮食，避免睡前两小时进食。
2、口腔卫生不良夜间细菌繁殖可能引发口腔异味，伴随牙龈出血症状。需养成睡前刷牙、使用牙线清洁的习惯，必要时用复方氯己定含漱液。
3、胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，典型表现为晨起口苦伴胸骨后灼热感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁片、莫沙必利等药物。
4、肝胆疾病胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常，出现持续性口苦伴右上腹痛。需完善超声检查，常用药物有熊去氧胆酸、消炎利胆片、腺苷蛋氨酸。
保持规律作息与充足饮水，若症状持续两周以上或伴随体重下降，建议消化内科就诊。
