月经周期提前5天多数属于正常生理现象。月经周期波动主要与激素水平变化、精神压力、体重波动、卵巢功能异常等因素有关。
1、激素变化青春期或围绝经期女性激素水平不稳定，可能导致周期缩短。保持规律作息有助于调节内分泌。
2、精神压力长期焦虑紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议通过冥想、运动等方式缓解压力。
3、体重波动短期内体重明显增减会干扰雌激素分泌。维持BMI在18.5-23.9范围内更利于周期稳定。
4、卵巢异常多囊卵巢综合征或黄体功能不足可能导致月经提前，常伴有痤疮、脱发等症状。需妇科超声和性激素检查确诊。
建议记录至少3个月经周期情况，若持续提前伴异常出血或腹痛，应及时就诊妇科检查。
