月经周期提前四五天多数属于正常生理现象。月经周期波动主要与激素水平变化、精神压力、体重波动、卵巢功能异常等因素有关。
1、激素水平变化青春期或围绝经期女性体内雌激素和孕激素波动较大，可能导致周期缩短。保持规律作息有助于稳定内分泌。
2、精神压力长期紧张焦虑会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过冥想、运动等方式缓解压力。
3、体重波动短期内体重明显增减会干扰脂肪组织对雌激素的调节，维持BMI在18.5-23.9范围内较理想。
4、卵巢功能异常多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能表现为月经频发，常伴有痤疮、多毛等症状，需妇科就诊评估。
建议记录至少3个月经周期情况，若持续提前超过7天或伴随异常出血，应及时进行妇科检查和激素六项检测。
