发物通常指可能诱发或加重某些疾病的食物，主要有海鲜类、辛辣刺激类、温热类、发风类等。建议根据个人体质和疾病情况调整饮食，必要时咨询医生或营养师。
1、海鲜类虾、蟹、带鱼等海鲜含有异种蛋白，可能诱发过敏反应或加重皮肤炎症。湿疹、荨麻疹患者应谨慎食用。
2、辛辣刺激类辣椒、花椒、酒精等可能刺激黏膜，加重口腔溃疡、痔疮等症状。胃肠疾病患者需避免过量摄入。
3、温热类羊肉、荔枝、龙眼等性温热的食物可能助长体内火气，易诱发痤疮、便秘或加重阴虚症状。
4、发风类蘑菇、竹笋、鹅肉等传统认为可能引发旧疾，术后或患疮疡者需注意观察食用后的反应。
发物概念需结合个体差异，健康人群适量食用通常无碍，慢性病患者建议记录饮食反应并与医生沟通。
