儿童抵抗力差可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、玉屏风颗粒、转移因子口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
一、食物1. 西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于激活免疫细胞功能，建议焯水后切碎食用。
2. 猕猴桃含维生素C和抗氧化物质，能促进白细胞生成，每日半个为宜，避免空腹食用。
3. 牛肉提供优质蛋白和锌元素，可每周食用2-3次，建议选择瘦肉部位炖煮至软烂。
4. 酸奶含益生菌和维生素D，选择无添加糖的低温酸奶，饭后饮用100毫升左右。
二、药物1. 匹多莫德免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染，需连续服用至少2个月观察效果。
2. 脾氨肽从动物脾脏提取的免疫增强剂，对过敏体质儿童需谨慎使用。
3. 玉屏风中成药制剂，对表虚易感患儿有效，服用期间忌食生冷油腻。
4. 转移因子调节T淋巴细胞功能，适用于病毒感染后免疫力低下状态。
家长需注意保持孩子规律作息，每日户外活动1-2小时，避免过度使用消毒剂破坏环境微生物平衡。
