问题描述
拉肚子时通常可以适量吃石榴,但需注意食用方法和个体差异。
石榴皮富含鞣酸,具有收敛肠道作用,可能帮助缓解轻度腹泻症状。
石榴含维生素C和钾元素,可补充腹泻导致的水电解质流失。
石榴籽可能刺激敏感肠道,建议去籽后少量食用果肉。
部分人群食用石榴可能加重腹胀,建议首次尝试时观察身体反应。
腹泻期间建议选择去皮去籽的果肉,避免空腹食用,同时注意补充口服补液盐防止脱水。若腹泻持续超过2天或伴有发热等症状应及时就医。