若出现脾胃虚弱情况，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、补中益气丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米小米性温味甘，含有丰富B族维生素和膳食纤维，易消化且能温和滋养胃肠黏膜。
3、南瓜南瓜所含果胶能保护胃黏膜免受刺激，其丰富的胡萝卜素可转化为维生素A维护消化道健康。
4、红枣红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷能调节胃肠功能，适合气血不足型脾胃虚弱。
二、药物1、参苓白术散该方含人参、白术等成分，适用于脾虚湿盛导致的食少便溏，需中医辨证使用。
2、香砂养胃丸由木香、砂仁等组成，对脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、嗳气吞酸有调理作用。
3、补中益气丸以黄芪、党参为主药，改善脾胃气虚所致的疲倦乏力、食欲减退等症状。
4、健脾丸含党参、陈皮等药材，针对脾胃虚弱合并积食的情况，能健脾消食。
日常避免生冷油腻食物，规律进食七分饱，餐后适当散步促进胃肠蠕动，长期脾胃不适需完善胃镜等检查。
