若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、瘦肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、叶酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物猪肝富含血红素铁，吸收率高；菠菜含非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C促进吸收；红枣含铁和环磷酸腺苷，有助于造血；瘦肉提供优质蛋白和易吸收的血红素铁。
二、药物硫酸亚铁适用于缺铁性贫血；右旋糖酐铁用于口服铁剂无效者；琥珀酸亚铁胃肠刺激较小；叶酸用于巨幼细胞性贫血，需配合维生素B12使用。
贫血患者应避免浓茶咖啡影响铁吸收，可适当增加富含维生素C的水果，定期复查血常规评估疗效，严重贫血需及时输血治疗。
