肚子饿但吃不下东西可能由情绪压力、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
1、情绪压力长期焦虑或紧张会抑制胃肠蠕动，表现为饥饿感伴随食欲减退。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，无须药物干预。
2、消化不良胃肠功能紊乱导致食物排空延迟，可能出现早饱感。可少量多餐，避免油腻食物，必要时使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
3、胃炎胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴上腹隐痛。需进行幽门螺杆菌检测，可使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜层形成缺损，多表现为餐后腹痛。需完善胃镜检查，治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、硫糖铝混悬凝胶等抑酸修复药物。
日常保持规律进食习惯，选择易消化的粥类、面条等食物，若症状持续超过两周或出现呕血、黑便需立即就医。
