总是拉肚子可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免刺激性饮食，选择清淡易消化的米粥、面条等。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道菌群平衡。可补充含双歧杆菌的酸奶或益生菌制剂。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，常表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物调节肠道功能。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致反复腹泻，通常伴有黏液血便。需在医生指导下使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等药物控制炎症。
持续腹泻超过两周或伴随发热、体重下降时，应及时进行肠镜和粪便检查，日常注意补充水分和电解质。
