阴虚火旺体质者、感冒发热患者、脾胃虚弱者及过敏体质者不适合吃黑枸杞。黑枸杞虽有益处，但需根据体质合理选择。
1、阴虚火旺阴虚火旺者体内阴液不足，黑枸杞性温可能加重口干舌燥等症状。日常可选用百合、银耳等滋阴食物调理，症状明显需中医辨证用药。
2、感冒发热外感发热时食用温补类食材可能影响病情恢复。建议感冒期间暂停食用，可选用白萝卜、梨等清热生津的食材辅助缓解症状。
3、脾胃虚弱脾胃运化功能差者可能因黑枸杞滋腻特性出现腹胀腹泻。日常饮食宜选择山药、小米等易消化食材，严重者需遵医嘱服用健脾药物。
4、过敏体质部分人群可能对茄科植物过敏，食用后出现皮肤瘙痒或呼吸困难。发现过敏反应应立即停用并就医，可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
食用黑枸杞前建议了解自身体质，出现不适及时停用。日常保健可搭配菊花、决明子等平和食材，避免空腹或过量食用。
