孕妇可以适量饮用菊花茶，菊花茶具有清热降火、缓解疲劳的作用，但需注意饮用频率与体质适应性，避免过量引发胃肠不适。
1、体质适配
体质偏热或易上火的孕妇更适合饮用菊花茶，虚寒体质者可能加重手脚冰凉等症状。
2、饮用频率
建议每周饮用2-3次，单次用量不超过5克干菊花，避免长期连续饮用。
3、冲泡方式
选择胎菊等低寒性品种，搭配枸杞或红枣中和寒性，避免空腹饮用。
4、特殊禁忌
妊娠糖尿病者需监测血糖，对菊科植物过敏或服用抗凝药物的孕妇应禁用。
孕期饮食建议以温开水为主，饮用花草茶前可咨询产科医生评估个体情况，同时保持膳食均衡与规律作息。
