花椒生姜泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、辅助驱寒暖身。
1、促进血液循环
花椒和生姜中的活性成分能刺激足部毛细血管扩张，加速局部血流，适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳
生姜的辛辣成分可通过温热效应放松肌肉，花椒的挥发油能舒缓神经，适合运动后或久站者。
3、改善睡眠
足部温热刺激可调节自主神经，促进褪黑素分泌，对轻度失眠有辅助改善作用。
4、驱寒暖身
两者协同作用能通过发汗驱散体内寒气，对风寒感冒初期症状有缓解效果。
建议水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟，皮肤破损、糖尿病足或静脉曲张患者慎用。
