突然爱放屁可能与饮食结构改变、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等因素有关。
1、饮食因素
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，会导致肠道气体增加。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
2、菌群失调
肠道益生菌数量减少，有害菌过度繁殖会产生过多气体。可适量补充酸奶等含益生菌食品。
3、胃肠紊乱
胃肠蠕动异常或消化酶分泌不足时，食物消化不完全易产气。建议规律进食，避免暴饮暴食。
4、疾病因素
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病有关，通常伴有腹痛、腹泻等症状。需就医明确诊断。
日常可进行腹部按摩，适当运动促进肠道蠕动，若症状持续或加重应及时就诊。
