亏血亏气的症状主要包括面色苍白、乏力倦怠、心悸气短、头晕目眩等，早期可能仅表现为轻微疲劳，随着气血不足加重会出现月经量少、手脚冰凉等症状，严重者可伴发晕厥或贫血相关并发症。
1、面色苍白气血不足导致面部毛细血管供血减少，皮肤呈现萎黄或苍白无华，可能伴有口唇色淡，日常可通过红枣、阿胶等食疗改善，严重者需服用复方阿胶浆、当归补血口服液等药物。
2、乏力倦怠机体组织供氧不足引发持续性疲劳感，轻微活动即感困倦，建议增加牛肉、菠菜等含铁食物摄入，必要时使用生脉饮、八珍颗粒等中成药调理。
3、心悸气短心脏代偿性加快收缩引发心慌胸闷，爬楼梯等日常活动易出现呼吸急促，与心肌缺氧有关，可配合炙甘草汤、归脾丸等药物改善心功能。
4、头晕目眩脑部供血不足导致突发性眩晕或视物模糊，起身时症状加重，需排查是否存在贫血，药物治疗可选养血清脑颗粒、黄芪精口服液等。
长期气血亏虚者应避免过度劳累，保证每日摄入动物肝脏、黑芝麻等补血食材，适量进行八段锦等温和运动，若症状持续建议完善血常规检查。
