腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常可使用腰围支撑，减少久坐久站。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。康复训练需在专业人员指导下进行核心肌群锻炼。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术如椎间盘切除术用于严重神经压迫病例。术后需配合康复训练。
日常保持正确坐姿，避免搬重物，加强腰背肌锻炼，控制体重有助于预防复发。急性期过后可逐步进行游泳等低冲击运动。
