若出现胃部不适或慢性胃炎等情况，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、硫糖铝、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合胃酸过多或胃溃疡患者食用。
2. 南瓜南瓜中的果胶可吸附胃内有害物质，膳食纤维有助于胃肠蠕动，蒸煮后更易消化吸收。
3. 小米粥小米粥温和易消化，能形成胃部保护层，适合胃炎恢复期或胃动力不足者作为主食。
4. 猴头菇猴头菇含多糖成分可抑制幽门螺杆菌，对慢性萎缩性胃炎有一定辅助改善作用。
二、药物1. 铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
2. 瑞巴派特瑞巴派特能增加胃黏膜血流量，促进黏液分泌，用于胃黏膜损伤的修复治疗。
3. 硫糖铝硫糖铝可在溃疡面形成屏障，隔绝胃酸侵蚀，常用于胃及十二指肠溃疡患者。
4. 奥美拉唑奥美拉唑通过抑制胃酸分泌发挥作用，适用于反流性食管炎及消化性溃疡急性期。
避免食用辛辣刺激、过冷过热食物，规律进食并保持情绪稳定，若症状持续或加重应及时进行胃镜检查。
