若出现脾虚湿盛的情况，可以适量吃薏米、山药、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、薏米薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合脾虚湿盛引起的浮肿、泄泻等症状。
2、山药山药能补脾养胃、生津益肺，对脾胃虚弱导致的食欲不振、疲倦乏力有改善作用。
3、赤小豆赤小豆可利水消肿、解毒排脓，适用于湿气重导致的下肢浮肿或皮肤湿疹。
4、茯苓茯苓健脾宁心、利水渗湿，常用于治疗脾虚湿困引起的心悸、失眠、水肿。
二、药物1、参苓白术散参苓白术散由人参、茯苓等组成，主治脾胃虚弱兼湿气内停所致的食少便溏。
2、健脾丸健脾丸含党参、白术等成分，适用于脾胃虚弱引起的腹胀、消化不良。
3、香砂六君丸香砂六君丸具有益气健脾、和胃化湿功效，用于脾虚气滞导致的脘腹胀满。
4、四君子汤四君子汤以人参、白术为主药，可补气健脾，改善脾胃气虚引起的面色萎黄。
日常饮食需避免生冷油腻，可配合八段锦等舒缓运动促进气血运行，症状持续或加重应及时就诊。
