180多斤怎么办

Question

以前还没那么胖，现在都180多斤了，但吃饭没以前多，甚至有时三天吃两顿饭都不觉得饿

Answer 1

如果没有疾病导致的，需要多运动科学合理的减肥就会慢慢减掉的，科学合理饮食很关键，多运动更重要，特别是晚饭后一定要散步30分钟以上。

Answer 2

这可能是因为长胖之后导致的身体脂肪较多，不吃饭的时候脂肪进行分解导致的不饿。