月经提前13天可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过心理调节、作息调整、激素治疗、手术切除等方式干预。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须药物干预。
2、过度疲劳身体透支会抑制垂体促性腺激素释放，表现为周期缩短。需保证每日7小时睡眠，避免熬夜和重体力劳动，可配合黄芪枸杞茶调理。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、黄体功能不足有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能导致子宫内膜异常脱落，伴有经量增多。需超声检查确诊，药物可选米非司酮片，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
记录至少3个月经周期变化，避免生冷辛辣饮食，若持续异常需查性激素六项和妇科超声。
