肾阴虚和肾阳虚是中医肾虚的两种常见证型，肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状；肾阳虚则常见畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多、性功能减退等表现。
1、肾阴虚：肾阴虚多因久病伤阴、房劳过度或热病后期耗伤阴液所致，典型症状包括午后潮热、夜间盗汗、咽干口燥、舌红少苔，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋阴补肾药物。
2、肾阳虚：肾阳虚常由年老体衰、久病伤阳或过食生冷引起，主要症状为四肢不温、精神萎靡、小便清长、舌淡胖有齿痕，治疗可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳类药物。
3、阴虚兼证：肾阴虚可能伴随肝阳上亢出现头痛眩晕，或兼心阴虚导致心悸失眠，需在滋阴基础上配合平肝潜阳或养心安神治疗，用药需中医辨证调整。
4、阳虚兼证：肾阳虚易合并脾阳虚引起食少腹胀，或兼水湿内停导致下肢浮肿，治疗需温肾健脾利水，严重者可能出现阳痿滑精等生殖功能障碍。
日常应注意避免熬夜和过度劳累，肾阴虚者宜食银耳、黑芝麻等滋阴食物，肾阳虚者可适量食用羊肉、核桃等温补食材，症状持续加重需及时就医。
