宫寒气滞血瘀可通过温经散寒、活血化瘀、饮食调理、中药调理等方式治疗。宫寒气滞血瘀通常由受寒、情绪不畅、久坐不动、内分泌失调等原因引起。
1、温经散寒避免受凉，注意保暖，尤其是腹部和下肢。可使用暖水袋热敷小腹，或艾灸关元、气海等穴位。
2、活血化瘀适当运动促进血液循环，如散步、瑜伽等。可按摩血海、三阴交等穴位帮助活血。
3、饮食调理多食用温性食物如生姜、红枣、桂圆等，少食生冷寒凉食物。可饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温经散寒的饮品。
4、中药调理可在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀汤、桂枝茯苓丸等中药方剂。这些药物具有温经散寒、活血化瘀的功效。
日常生活中要注意保持心情舒畅，避免久坐，适当运动，规律作息。症状严重或持续不缓解建议及时就医。
