经期腰痛通常由激素变化、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。
月经期雌激素和孕激素水平下降，导致盆腔肌肉紧张。建议热敷下腹部，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，引发子宫收缩和腰部放射痛。可用热水袋热敷腰部，必要时医生可能开具双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
经期盆腔血管扩张压迫神经，多表现为下坠样腰痛。应避免久坐久站，可尝试膝胸卧位缓解，医生可能建议服用盐酸屈他维林片、甲钴胺片或维生素B1片。
异位内膜组织刺激腰骶神经，疼痛呈进行性加重。通常伴随经量增多和性交痛，需通过超声检查确诊，临床常用地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林或戈舍瑞林缓释植入剂治疗。
经期保持充足休息，适量饮用姜茶或热牛奶，避免生冷食物，若疼痛持续加重或出现非经期腰痛应及时妇科就诊。
