大便前干后稀可能由饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性结肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构失衡高脂低纤维饮食导致粪便前端水分被过度吸收，后端因消化不完全而稀软。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少油炸食品。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或压力过大可能破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为排便习惯改变伴腹胀。可选用匹维溴铵片调节胃肠蠕动。
4、慢性结肠炎炎症导致结肠吸收功能下降，常伴随腹痛和黏液便。需完善肠镜检查，可使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症。
日常注意规律作息，避免久坐，适量饮用温水有助于改善肠道功能。若症状持续超过两周或伴随体重下降，建议消化内科就诊。
