三个月没来例假可能由多囊卵巢综合征、下丘脑性闭经、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病引起，也可能与压力、体重骤变等生理因素相关。
1、压力因素长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，无须药物干预。
2、体重异常短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需调整饮食结构，逐步恢复BMI至正常范围。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物调节激素。
4、甲状腺疾病甲亢或甲减均可导致月经紊乱，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测甲状腺功能，使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，适量补充优质蛋白和铁元素，持续闭经超过6个月需进行妇科超声和激素六项检查。
