月经期间腹泻可能与前列腺素分泌增加、激素水平波动、饮食不当、肠易激综合征等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、补充益生菌、药物干预等方式缓解。
1. 前列腺素影响月经期子宫内膜分泌前列腺素刺激子宫收缩，过量时会作用于肠道平滑肌导致蠕动加快。建议使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
2. 激素水平变化孕酮水平骤降会增强肠道敏感性，雌激素波动可能改变肠道菌群平衡。可适量食用山药、南瓜、燕麦等富含植物雌激素的食物调节。
3. 饮食刺激经期摄入生冷、辛辣或高乳糖食物易引发肠痉挛。宜选择小米粥、蒸苹果、焦米汤等温和易消化食物，必要时服用蒙脱石散、洛哌丁胺、地衣芽孢杆菌制剂。
4. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性和脑肠轴紊乱有关，常伴随下腹隐痛和排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等调节肠道功能的药物。
经期需注意腹部保暖，每日饮用生姜红枣茶有助于缓解症状，若腹泻持续超过3天或出现脱水需及时就医。
