若出现胃部不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能减少胃酸刺激，适合胃黏膜受损者食用。
2. 山药山药含黏蛋白和淀粉酶，可保护胃黏膜并促进消化，对胃酸过多或胃溃疡患者有益。
3. 南瓜南瓜富含果胶和胡萝卜素，能吸附胃内有害物质并修复黏膜，适合胃炎或胃动力不足者。
4. 猴头菇猴头菇含多糖和氨基酸，具有抑菌抗炎作用，可改善慢性胃炎及幽门螺杆菌感染相关症状。
二、药物1. 铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
2. 雷贝拉唑雷贝拉唑是质子泵抑制剂，可长效抑制胃酸分泌，用于胃溃疡、反流性食管炎等疾病。
3. 多潘立酮多潘立酮促进胃肠蠕动，缓解腹胀、嗳气等消化不良症状，但须排除机械性梗阻后使用。
4. 硫糖铝硫糖铝在溃疡面形成保护膜，促进黏膜修复，适用于胃及十二指肠溃疡的辅助治疗。
日常饮食需避免辛辣刺激、过冷过热食物，规律进食并控制每餐分量，必要时完善胃镜检查明确病因。
