脂肪肝引起转氨酶升高可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、定期复查等方式改善。转氨酶升高通常由肝脏脂肪堆积、酒精摄入过量、病毒性肝炎、药物性肝损伤等原因引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入，有助于减轻肝脏负担。避免饮酒，酒精会加重肝脏损伤。
2、控制体重通过适度运动和合理饮食减轻体重，体重下降5％-10％可显著改善脂肪肝。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。
3、药物治疗在医生指导下可使用水飞蓟宾、双环醇、甘草酸二铵等保肝药物。这些药物可帮助降低转氨酶，改善肝功能。
4、定期复查每3-6个月复查肝功能、肝脏超声等检查，监测病情变化。如转氨酶持续升高或出现黄疸等症状应及时就医。
脂肪肝患者应建立健康生活方式，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于肝脏恢复。
