少女月经不调可能与激素水平波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、激素波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，导致孕激素分泌不足，表现为月经周期紊乱，可通过规律作息和热敷腹部缓解。
2、营养不良过度节食或偏食造成铁元素、优质蛋白缺乏，影响子宫内膜正常增生脱落，建议增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。
3、精神压力考试焦虑或人际关系紧张会抑制促性腺激素释放，引发功能性子宫出血，需配合心理咨询和放松训练。
4、多囊卵巢胰岛素抵抗导致雄激素过高，伴有痤疮和体毛增多，需遵医嘱使用二甲双胍或炔雌醇环丙孕酮片治疗。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，若持续3个月周期异常需妇科就诊。
