早晨起床出现头晕呕吐感可能由低血糖、体位性低血压、前庭神经炎、偏头痛等因素引起，可通过调整饮食、改善睡眠姿势、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕、冷汗、恶心。建议起床前少量进食饼干或糖块，糖尿病患者需监测血糖。
2、体位性低血压快速起身时血压骤降引发脑供血不足，常伴眼前发黑。起床时应遵循"三个30秒"原则：醒后静卧30秒、坐起30秒、双腿下垂30秒再站立。
3、前庭神经炎病毒感染前庭神经会导致眩晕伴呕吐，头部转动时加重。可遵医嘱使用地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等药物控制症状。
4、偏头痛晨起偏头痛发作可能与褪黑素水平变化有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴呕吐。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、萘普生等药物缓解。
保持规律作息，避免睡前饮酒或过度使用电子设备，持续症状超过3天或伴意识障碍需立即就医。
