下腹疼痛胀气可通过调整饮食、热敷按摩、服用药物、就医检查等方式治疗。下腹疼痛胀气通常由饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入如豆类、洋葱等，选择易消化食物如米粥、面条。避免暴饮暴食，细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。
2、热敷按摩用热水袋热敷下腹部，配合顺时针按摩脐周，每次持续10-15分钟。重复进行可促进肠道蠕动，缓解胀气不适。
3、服用药物可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，匹维溴铵片缓解肠道痉挛，西甲硅油乳剂消除胃肠道胀气。
4、就医检查若症状持续超过3天或伴随呕吐、便血等，可能与肠梗阻、炎症性肠病有关，需通过肠镜、CT等检查明确诊断。
日常保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动，症状加重时及时就医，避免自行使用止痛药掩盖病情。
