治疗白发的方法有生活干预、营养补充、药物治疗、中医调理。
1、生活干预：减少精神压力，保证充足睡眠，避免频繁烫染头发，戒烟限酒有助于延缓白发进展。
2、营养补充：适当补充铜、铁、锌等微量元素，以及维生素B12、叶酸等营养素，可能与酪氨酸酶活性恢复有关。
3、药物治疗：白发可能与甲状腺功能减退、白癜风等疾病有关，通常表现为毛发色素脱失，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、复方甘草酸苷片、甲钴胺片等药物。
4、中医调理：中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚有关，可采用何首乌、黑芝麻、熟地黄等药材进行调理，需在专业中医师指导下使用。
日常可适量食用黑豆、核桃、黑芝麻等食物，避免过度焦虑，若白发进展迅速或伴随其他症状建议及时就医。
